www.cicibebe.net    bebek,anne,çocuk ve aile sağlığı sitesi

Cicibebe.Net
9 yaşında

   





EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu

Anasayfa

Gebelik Doğum

Bebek Bakımı

Çocuk Sağlığı

Kadın Sağlığı

Erkek Sağlığı

Cinsel Sağlık

İlkyardım

 

  

KADINLARA ÖZEL

Evde yapabileceğiniz maskeler
Her zaman sexi görünebilirsiniz
Evliliğiniz kabusa dönüşmesin
Boşanmak için çocuğun büyümesi mi beklenmeli?
Kadınlar için 10 kritik test
100 kalori yakmanın 100 yolu
Daha güzel görünmek için bazı öneriler..

  

ERKEKLERE ÖZEL

Erkeklerin biyolojik saati
Cinsel hastalıklar
Saç dökülmesi
40 yaş üstü erkekler.
Erektil bozukluk,erken boşalma...

ÖNEMLİ ADRES-TEL

Nöbetçi Eczaneler
Hastaneler
izmirsehirrehberi

 

HAMİLELİKTE YENMESİ ZARARLI GIDALAR


Hamilelik döneminde, özellikle beslenme konusundaki küçük ayrıntılar, anne adayı ve bebek sağlığı açısından risk yaratabiliyor

Uzmanlar; anne adaylarını az pişmiş yumurtadan, deniz ürünlerine kadar pek çok besinden uzak durmaları için uyarıyor.

Anne adayları bebeklerini korumak amacıyla hamilelikte nelerin zararlı olup olmadığını bilmek isterler. Hamileyken kendi sağlığınıza dikkat etmek, bebeğinizi de korumanın en iyi yoludur. Hamilelik boyunca neler yiyebileceğiniz ve yiyemeyeceğiniz konusunda kendinizi çok sıkmayın. Başlangıçta size kocaman görünen 'hamilelikteki yasaklar listesi' aslında düşündüğünüz kadar korkutucu değildir. Pek çok yasak besinin zarar verme riski düşüktür ama siz yine de emniyetli olan yolu seçmelisiniz. İşte, hamilelikte beslenme konusunda dikkat etmeniz gerekenler...

Küflü ve pastörize edilmemiş sütten yapılan peynirler: Küflü ve pastörize edilmemiş sütten yapılan peynirler güvenilir değildir. Pastörize edilmemiş yumuşak peynirlerde; erken doğum, düşük ve doğum kusurlarına yol açan listeria (tehlikeli bir bakteri cinsi) bulunur. Pastörize sütten yapılmış her tür beyaz peynir, kaşar peyniri ya da diğer tür peynirler rahatlıkla yenebilir. Peynir iyi bir kalsiyum kaynağı olduğundan, hamileler için gereklidir. Bebeğinizin kemik ve diş gelişimine faydası olur.

Yumurta: Az pişmiş yumurta ve pişmemiş yumurta içeren mayonez gibi yiyecekler hamileyken tüketilmemeli. Çiğ ve az pişmiş yumurta, şiddetli besin zehirlenmesine neden olan salmonella'nın kaynağı olabilir. İyi pişmiş ya da katılaşana kadar kaynamış yumurtanın bir zararı olmaz. Güvenilir, mümkünse markalı yumurtalar alın ve iyice pişirdikten sonra yiyin.

Az pişmiş ya da çiğ et: Çiğ ya da az pişmiş et kesinlikle yenmemeli. Az pişmiş ve çiğ ette toksoplazma riski vardır. Toksoplazma, düşüğe ve doğum kusurlarına neden olabilir. Et ve tavukları, hiç pembelik kalmayana kadar pişirmelisiniz. Buzluktan çıkan etleri, iyice çözülmeden pişirmeyin.

Deniz ürünleri: Midye, istiridye, karides gibi çiğ ve az pişmiş kabuklu deniz ürünleri yenmemeli. Sushi de hamilelikte tüketilmemelidir. Çiğ deniz ürünleri salmonella nedeniyle zehirlenmeye neden olabilir. Aynı zamanda, campylobacter (hem hayvanlarda hem de insanlarda hastalık yapan bir bakteri) ve listeria da taşıyabilirler. Deniz ürünlerini, bakterilerinin ölmesini sağlamak için iyice pişirdikten sonra yiyebilirsiniz.

Balık: Konserve balıkları haftada iki kereden fazla yemeyin. Köpek balığı ve kılıç balığından da uzak durmalısınız. Bu balıklar cıva gibi ağır metaller içerebilir ve bunlar da bebeğinizin sinir sistemine zarar verebilir. Hamilelere özellikle; lüfer, palamut, levrek, sardalye, uskumru ve somon tavsiye edilir. Yeter ki, iyice pişmiş olsunlar.


 

  

EN ÇOK OKUNANLAR

Doğum Videoları
Bebek doğum animasyonu
Komik Bebek Videoları
Bebeklerin doğmadan
 önceki ve doğduktan
sonraki resimleri
Bebeklere Yemek Tarifleri
Tüp Bebek Uygulaması
İhtiyaç Listesi
Yenidoğan Bilgileri
Ninniler
Bebeğinizle ne kadar uyumlusunuz?
Anneler ve Erkek Çocukları
Burçlara göre anneler
Bebeğinize uyumayı 7 günde öğretin
Bebeğinizin gözleri ve saçları nasıl olacak ?
Boşanma ve Çocuk
İkizlerin Bakımı
Çocuklarda Kitap Okuma Alışkanlığı
Çocuklarda Diyabet
Alerjiler
Grip Aşısı
HepatitB Enfeksiyonu
Okul Korkusu
Kardeş Kıskançlığı
Çocuklarda Cinsellik
Çalışan Annenin Suçluluğu
Diş Fırçalama Savaşı
Yaramaz çocuklar..
Üvey Ebeveynler
100 soruda cinsellik!.
  Google Gruplar
bebek-anne-çocuk-aile grubuna kayıt olun sitemizdeki yeniliklerden ilk siz haberdar olun.
E-posta:
Bu grubu ziyaret et