|
SİZDEKİ DEĞİŞİMLER
İlk ayın sonunda yani 5. haftada anne bedeninde bir sürü değişiklik
oluyor. Bazılarını farkediyor olabilirsiniz; diğerleri ise birkaç
testten sonra belirginleşecektir.
Farkedeceğiniz değişiklikler ve hamilelik sinyalleri şunlardır.
6.HAFTADA DEĞİŞİMLER
Altıncı haftaya gelindiğinde şimdiye
kadar birkaç kilo almış olmalısınız. Ancak eğer mideniz bulanıyor
ve iyi yemek yemiyorsanız kilo vermiş olmanız da mümkündür. Artık
bir aylık hamilesiniz ve bu süre vücudunuzda bir takım değişiklikler
farketmeniz için yeterlidir. Kıyafetlerinizin bel bölgelerinin biraz
daraldığının farkına varabilirsiniz. Ayrıca bacaklarınız ve göğüsleriniz
gibi diğer bölgeleriniz de kilo alabilir. Eğer pelvisinizi inceleyecek
olursa, doktorunuz rahminizi hissedecek ve ölçülerindeki değişimi
farkedecektir.
7.HAFTADA DEĞİŞİMLER
Değişiklikler basamak basamak gerçekleşmektedir. Hâlâ
hamile olduğunuz dışarıdan bakıldığında belli olmuyor olabilir.
Kilo alıyor olabilirsiniz ancak bu birkaç kilodan fazla değildir. Bunun
yanı sıra kilo almadıysanız ya da birkaç kilo kaybettiyseniz bu
durumu garipsemeyin. Takip eden haftalarda durum tersine dönecektir. Mide
bulantanız ve kusmanız artabilir. Bu dönemde hâlâ gebeliğin ilk
belirtilerini görebilirsiniz.
|
BEBEKTEKİ GELİŞMELER
5.HAFTA
Bu dönemde kalbi oluşturacak endokardial
hücreler ilkel kalp tüplerini meydana getirmeye başlıyor.Ayrıca
merkezi sinir sistemi (beyin ve omurilik) şekilleniyor.Kas ve kemikler
oluşmaya başlıyor.

6.HAFTA
Büyümekte olan bebeğinizin baştan
poposuna kadar olan boyu 2 - 4 mm.’dir. Bu ölçü, baştan topuğa
kadar olandan daha yaygındır çünkü bebeğin bacakları çoğunlukla kıvrıktır
ve saptamayı zorlaştırır. Duruma göre, 6. hafta içerisinde bebeğin
kalp atışları ultrasonla izlenebilir.Bu süreç bebeğin gelişimi ve
değişiminde büyük önem taşıyan bir dönemdir. Bebeğinizin bu süreçte
zaman içerisinde gelişmesiyle ilgili olabilecek tüm faktörlere karşı
çok hassastır. Birçok sakatlık bu kritik dönemde oluşur. Bu sebeple
alkol, sigara ve ilaç kullanımına dikkat edilmesi gerekir.
Bebeğinizin kafatası ve kafası
oluşmaya başlıyor.
Bu süreçte, sinirsel gelişim biter.Beyin halkaları ve gözler oluşuyor.Kol
ve bacaklar da tomurcuklanmaya başladı.Endokardial tüpler birleşiyor
ve kalp kasılmaları görülür. Yani bebeğinizin ilk kalp atışlarını
ultrasonda duyabilirsiniz.Karaciğer, pankreas, mide üretecek olan hücreler
ise farklılaşıyor
7.HAFTA
Bu haftada bebeğinizin bacak tomurcukları kısa
yüzgeçler halinde oluşmaya başlıyor.Kol tomurcukları uzamış, el,
kol ve omuz kısımlarına ayrılmıştır.Deri ince bir tabaka halinde
beliriyor.
Kalp vücut dışına doğru şişmekte. Bu süre içinde
sol ve sağ odacıklara ayrılır.
Beyini oluşturan beyin yarıküreleri de büyümekte, gözler, burun
delikleri ve bağırsaklar gelişmektedir.
Artık apandisit ve insülin hormonu üreten pankreas da mevcuttur.
Plasentadan gelen kan karaciğere ulaşıyor.
Bağırsağın bir bölümü göbek bağına doğru kabarır. Bebeğinizin
gelişimi sırasında daha sonra karına dönüşecektir.
8.HAFTA.
Yüzünde göz kapakları, dış ve iç kulaklar
oluşmakta. Burnunun ucu ise artık zaten vardır.
Kalpte, aort ve akciğer valfları mevcuttur.
Gırtlaktan ciğerlerin işlevsel kısımlarına uzanan borular bir ağacın
dalları gibi yerleşmiştir.
Gövde kısmı uzamaya ve güçlenmeye başlamıştır. Dirsekler
mevcuttur, kollar ve bacaklar uzamaktadır.Kollar dirseklerden bükülür
ve kalp üzerine doğru kıvrılır.Böbrekler oluşmaya başlamıştır.Alt
çene belirginleşmiştir.
|
BİLMENİZ
GEREKENLER
- Mide ekşimesi
Mide ekşimesi hamileliğin en yaygın şikayetlerinden biridir.
Mide ekşimesi hamilelikte iki sebepten dolayı daha sık olur:
Yemek bağırsaklarda daha yavaş hareket eder ve mide karına
doğru yükselip büyüyen rahim tarafından baskı görür.
Mide ekşimesi çok yemek yeyip sırt üstü yatıldığı
takdirde de görülebilir. Bunun için sık aralıklarla ve az
yemek, eğilme veya dümdüz yatmaktan kaçının. Midenizi ekşitmeyecek
yiyecekler yemeye çalışın ve çok fazla yemeyin. Örneğin
çikolata sizde sorun yaratmıyor diye her öğünden sonra bir
tane yemeye kalkmayın.
- Aşerme
Aşerme, yıllardır hamileliğin bir belirtisi olarak ele
alınır. Belli bir yiyeceği arzulamak hamile olduğunuz anlamına
gelmez ancak başka birçok belirtiyle beraber değerlendirildiğinde
aşermek hamileliğin bir işareti olarak kabul edilir.
- Kabızlık
Hamilelik sırasında bağırsak alışkanlıklarınızın
değişmesi gayet normaldir. Hamilelikte çoğu kadın biraz kabızlık
çeker, hemoroid (basur) daha sık görülebilir. Kabız olduğunuzda
kendinizi zorlamamaya çalışın çünkü zorlama basura yol açabilir.
Bunun yerine kabızlık sorununu azaltamk için bir takım şeyler
uygulayabilirsiniz.
- Daha çok sıvı alın.
Egzersiz yapın. Süt ya da erik suyu gibi
hafif müshil etkisi olan sıvıları tüketin. Kepek,
erik gibi belli başlı yiyecekleri diyetinizde bulundurun.Bolca
sebze ve meyve tüketin.
İyi Beslenme Önemlidir
Bebeğinizin gelişiminde birçok faktör önem taşır. Bunlardan
biri de yediklerinizdir. Zira yetersiz beslenmeniz bebeğin gelişimini
olumsuz yönde etkileyecektir.
Hamilelik öncesi kilonuza göre günde tükettiğiniz kalori miktarını
300-800 kalori arttırın. Fazla kaloriler içinizdeki doku ve bebek
gelişimi için fazladan enerji sağlar. Hamilelik sırasında
ihtiyaç duyacağınız bir diğer şey de vücut yağıdır.
Emzirmeyecekseniz bile hamilelik sırasında fazladan vücut yağına
ihtiyacınız olacaktır. İyi ve sağlıklı bir beslenme planı
sizin ve bebeğinizin açısından gereklidir.
Hamilelik Sırasında Kızamıkçık
Hamile kalmadan önce kızamıçığa karşı direnciniz olup
olmadığını kontrol etmek iyi bir fikir. Hamilelik sırasında kızamıkçık
düşüğe ya da bebekte sakatlığa yol açabilir. Çünkü kızamıkçığın
bilinen bir tedavisi yoktur, en iyi yaklaşım korunmaktır. Eğer
bağışık değilseniz doğum kontrolü kullanırken aşı
olabilirsiniz. Hamilelikten kısa süre önce ya da hamileyken aşı
olmayın çünkü bu bebeğin de kızamıkçık virüsü kapmasına
sebep olabilir.
|
|